パニック障害の克服>生まれて初めてお世話になった心療内科

ドクターが言うには、自律神経系のトラブルで引き起こされる、体には
異常の無い心の病に近いものだとの事です。
そしてこの病気のスペシャリストとして『心療内科』という病院がある
そうです。この名前もまた初めて耳にするものでした。結局今回はこの
『心療内科』への受診を勧められて病院を後にしました。

家に帰ってから電話帳を調べると近所に何件かこの診療科目のある病
院が見つかりました。早速予約を入れて翌週に初めて受診しました。
行ってみて驚いた事に、実に患者が多い事です。それまではこの病院に
かかる人はごく少数の精神を病んだ人なのか?と勝手に思い込んでい
ましたが、なんか極フツーの人達ばかりの様です。

そんな訳で何と2時間近く待たされて、やっと診療となりました。
ここのドクターに今までのいきさつを話すと、予想通り『パニック障害』
の初期段階ですねとのお言葉。予想はしていましたが、やはり最初の病
院の見立ては正しかった様です。全く知識の無い私は、『先生、詳しく
教えて下さい』とすがる思いで質問しました。

パニック障害の克服

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ある日突然訪れた、私の恐怖体験
死に物狂いで味わった、恐怖の数分間
何だったんだろう、ゆうべの悪夢
忘れたころに再びやってきた悪魔
一体どうなっちゃったの?こうなったら病院行くしかない
体には異常なし、そこで告げられた病名とは・・・
生まれて初めてお世話になった心療内科
これってもしかして精神病?
それにしても大盛況な心療内科
この病気と付き合うには相当な覚悟が必要?
パニック障害を手っ取り早く直すには?
パニック障害に効く特効薬
代表的な抗不安薬とは
一昔前話題になったGABAとは
生まれて初めて精神安定剤をもらったというショック
こんな薬を一生飲み続けるの?
抗不安薬の副作用について
薬についての総括的見解
こうなったらパニック障害を自力で克服しよう
まずはパニック障害の事を知ろう
まずは代表的なパニック発作
パニック発作の後に起こる予期不安
その後現れる広場恐怖症という症状
これ以外に身体的症状として現れる不快な症状って?
経験したこと無い人にはわからないこの苦しみ
突然パニック発作を起こした時の対処法は?
本当にからだは悪くないんだろうか?
パニック障害とうつ病との関係
そもそもなぜパニック障害は起きるの?
ノルアドレナリンが増えると・・・
突然増えたノルアドレナリンって減らせないの?
それでは一体どういう人がこの病気にかかるの?
性格的にかかりやすい人の要改善点
そもそも薬に頼らないで治す方法ってないの?
認知行動療法とは?
認知療法について
行動療法について
薬を徐々に減らしていこう
お守り代わりの頓服薬の携行
いっそ自分の性格を変えてしまおう
そして今現在の私は・・・
最後に、この病気の将来についての展望

その他

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