パニック障害の克服>忘れたころに再びやってきた悪魔

先日味わった実に不快な感覚も、しばらくしてほとんど忘れてしまって
いました。普段通り生活している限り全く問題が無かったからです。

そんなある日、仕事で出張する事がありました。
もともと事務職なので社外に出る事は殆ど無いのですが、久しぶりに
車を使っての出張でした。同僚と二人で出掛けて、行きは同僚が運転
し、帰りは私が運転して戻ってきました。そろそろ終点に近付き、
ホッとして一服しながら走っていた時です。突然首から後頭部にかけて
何とも言えない圧迫感を感じました。それと同時になぜか心臓の鼓動が
早まり、ハンドルを握る手にじわっと汗が出てきました。

これはあの夜の高速で味わった、まさしく悪魔降臨に等しい症状でした。
最近その事自体忘れていた事も有り、そんな中で感じたこの感覚は、
たとえようも無くショックでした。
幸い本来降りるべきインターのすぐ手前でしたので何とか高速を降り、
同僚に運転を代わって貰い会社までたどり着きました。

パニック障害の克服

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ある日突然訪れた、私の恐怖体験
死に物狂いで味わった、恐怖の数分間
何だったんだろう、ゆうべの悪夢
忘れたころに再びやってきた悪魔
一体どうなっちゃったの?こうなったら病院行くしかない
体には異常なし、そこで告げられた病名とは・・・
生まれて初めてお世話になった心療内科
これってもしかして精神病?
それにしても大盛況な心療内科
この病気と付き合うには相当な覚悟が必要?
パニック障害を手っ取り早く直すには?
パニック障害に効く特効薬
代表的な抗不安薬とは
一昔前話題になったGABAとは
生まれて初めて精神安定剤をもらったというショック
こんな薬を一生飲み続けるの?
抗不安薬の副作用について
薬についての総括的見解
こうなったらパニック障害を自力で克服しよう
まずはパニック障害の事を知ろう
まずは代表的なパニック発作
パニック発作の後に起こる予期不安
その後現れる広場恐怖症という症状
これ以外に身体的症状として現れる不快な症状って?
経験したこと無い人にはわからないこの苦しみ
突然パニック発作を起こした時の対処法は?
本当にからだは悪くないんだろうか?
パニック障害とうつ病との関係
そもそもなぜパニック障害は起きるの?
ノルアドレナリンが増えると・・・
突然増えたノルアドレナリンって減らせないの?
それでは一体どういう人がこの病気にかかるの?
性格的にかかりやすい人の要改善点
そもそも薬に頼らないで治す方法ってないの?
認知行動療法とは?
認知療法について
行動療法について
薬を徐々に減らしていこう
お守り代わりの頓服薬の携行
いっそ自分の性格を変えてしまおう
そして今現在の私は・・・
最後に、この病気の将来についての展望

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