パニック障害の克服>死に物狂いで味わった、恐怖の数分間

こんな状態で車を、しかも高速道路を走り続けることなど到底出来ませ
ん。とにかく一刻も早く車を止められる様にと、パーキングエリアより
先に来た料金所で、一般道に出る事にしました。
しかし料金所までの数分間は、本心「どうかこのまま意識が遠のく事が
無い様に・・・」と一心に祈っていました。

幸い程なく料金所が目の前に現れ、何とか料金を払い一般道に出る事が
出来ました。(その当時はETCなど無く、料金所のおじさんは、真っ
白な顔をした私にきっと驚いた事でしょう・・・)
その後一般道の路肩に車を止め、エンジンを切りシートを倒してとにか
く目をつぶってからだを休める事にしました。

妻も横で心配してくれましたが、自分は過去にこの様な経験は無く、
また最近の検診でも特に異常が無く、全く訳がわかりませんでした。
その後しばらく休んでいるとなぜか急速に先程までの症状は消え、
何事も無かった様に回復しました。ただ不安も完全に消えず、念の為
その後は妻に運転を任せ、家路に向かいました。

パニック障害の克服

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ある日突然訪れた、私の恐怖体験
死に物狂いで味わった、恐怖の数分間
何だったんだろう、ゆうべの悪夢
忘れたころに再びやってきた悪魔
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それにしても大盛況な心療内科
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こうなったらパニック障害を自力で克服しよう
まずはパニック障害の事を知ろう
まずは代表的なパニック発作
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認知療法について
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お守り代わりの頓服薬の携行
いっそ自分の性格を変えてしまおう
そして今現在の私は・・・
最後に、この病気の将来についての展望

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