パニック障害の克服>パニック障害とうつ病との関係

『パニック障害』と『うつ』。この二つはまさに似て非なる物という
事が出来るでしょう。

パニック障害について簡単に言うと、普段はなんでも無い物があるきっ
かけで突然発作を起こし、体に様々な症状を引き起こすのに対して、
うつ病の方は常に精神的に落ち込み、物事に対する興味や、喜び悲しみ
と言った感情の喪失、また睡眠障害や自己嫌悪感などもっぱら精神活動
に起因する障害を発生させます。病状が悪化すると体を動かす事も出来
ず、自分は生きていてはいけないと思い込むようになり自殺願望へと
発展してしまいます。つまり『落ち込む』と言う状態が続き、病気とし
てはうつ病の方がかなり深刻な訳なのですが、発症原因は日常のストレ
スが起因する点でパニック障害と共通する部分も有り、治療を誤ると
双方を併発してしまうパターンも非常に多い様です。

うつ病を発症しても場合によっては自分ではそれと気付かない場合も
有り、やはり心療内科のドクターに確実な診断をして貰う事が非常に
重要になってきますので、必ず診察を受けるようにしましょう。

パニック障害の克服

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ある日突然訪れた、私の恐怖体験
死に物狂いで味わった、恐怖の数分間
何だったんだろう、ゆうべの悪夢
忘れたころに再びやってきた悪魔
一体どうなっちゃったの?こうなったら病院行くしかない
体には異常なし、そこで告げられた病名とは・・・
生まれて初めてお世話になった心療内科
これってもしかして精神病?
それにしても大盛況な心療内科
この病気と付き合うには相当な覚悟が必要?
パニック障害を手っ取り早く直すには?
パニック障害に効く特効薬
代表的な抗不安薬とは
一昔前話題になったGABAとは
生まれて初めて精神安定剤をもらったというショック
こんな薬を一生飲み続けるの?
抗不安薬の副作用について
薬についての総括的見解
こうなったらパニック障害を自力で克服しよう
まずはパニック障害の事を知ろう
まずは代表的なパニック発作
パニック発作の後に起こる予期不安
その後現れる広場恐怖症という症状
これ以外に身体的症状として現れる不快な症状って?
経験したこと無い人にはわからないこの苦しみ
突然パニック発作を起こした時の対処法は?
本当にからだは悪くないんだろうか?
パニック障害とうつ病との関係
そもそもなぜパニック障害は起きるの?
ノルアドレナリンが増えると・・・
突然増えたノルアドレナリンって減らせないの?
それでは一体どういう人がこの病気にかかるの?
性格的にかかりやすい人の要改善点
そもそも薬に頼らないで治す方法ってないの?
認知行動療法とは?
認知療法について
行動療法について
薬を徐々に減らしていこう
お守り代わりの頓服薬の携行
いっそ自分の性格を変えてしまおう
そして今現在の私は・・・
最後に、この病気の将来についての展望

その他

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