パニック障害の克服>それでは一体どういう人がこの病気にかかるの?

そもそもこの病気にかかる人の多くは、
@ 非常に神経質で他人の目が常に気になる
A 電車のつり革にも触れない様な異常なまでの潔癖症
B 几帳面で完璧主義その上妙な正義感が有る
C 小さな事がいつまでも心配になって、くよくよする
D 心配事があると夜も眠れない
E 新しい環境になかなかなじめない
F とにかくあらゆるストレスに弱い
G 一見平和主義、実は事無かれ主義

などなど、上げればきりがありませんが、大方こういった性格を
持ち合わせている様です。もしパニック障害でお悩みのあなた、
心当たりはありませんか?

そもそもがストレスにうまく対応出ずに、神経系に異常をきたす事が
原因になっている訳で、いやなことでも右から左に受け流す事が得意
な人はこの病気とは無縁かも知れませんね。ちなみに自分は@〜G迄
予想通りほとんど当てはまります・・・

パニック障害の克服

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ある日突然訪れた、私の恐怖体験
死に物狂いで味わった、恐怖の数分間
何だったんだろう、ゆうべの悪夢
忘れたころに再びやってきた悪魔
一体どうなっちゃったの?こうなったら病院行くしかない
体には異常なし、そこで告げられた病名とは・・・
生まれて初めてお世話になった心療内科
これってもしかして精神病?
それにしても大盛況な心療内科
この病気と付き合うには相当な覚悟が必要?
パニック障害を手っ取り早く直すには?
パニック障害に効く特効薬
代表的な抗不安薬とは
一昔前話題になったGABAとは
生まれて初めて精神安定剤をもらったというショック
こんな薬を一生飲み続けるの?
抗不安薬の副作用について
薬についての総括的見解
こうなったらパニック障害を自力で克服しよう
まずはパニック障害の事を知ろう
まずは代表的なパニック発作
パニック発作の後に起こる予期不安
その後現れる広場恐怖症という症状
これ以外に身体的症状として現れる不快な症状って?
経験したこと無い人にはわからないこの苦しみ
突然パニック発作を起こした時の対処法は?
本当にからだは悪くないんだろうか?
パニック障害とうつ病との関係
そもそもなぜパニック障害は起きるの?
ノルアドレナリンが増えると・・・
突然増えたノルアドレナリンって減らせないの?
それでは一体どういう人がこの病気にかかるの?
性格的にかかりやすい人の要改善点
そもそも薬に頼らないで治す方法ってないの?
認知行動療法とは?
認知療法について
行動療法について
薬を徐々に減らしていこう
お守り代わりの頓服薬の携行
いっそ自分の性格を変えてしまおう
そして今現在の私は・・・
最後に、この病気の将来についての展望

その他

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