パニック障害の克服>そして今現在の私は・・・

今回パニック障害を患い、心療内科の先生にお世話になり、頂いた薬で
どうにか症状を抑えつつ、認知行動療法を交えながら何とか今日まで
パニック障害と付き合ってきました。

幸いドクターの指導の基、毎日飲む薬も比較的作用の軽い薬へとシフト
出来、段々改善の兆しが出てきております。
しかしまだ完全にパニック発作が起きないと言う訳には至っておりま
せん。なぜかふとした事で肩が詰まり、そのあと頭痛が襲ってきて必ず
動悸が起こります。それでも最初のころと違い病気の本質も分かってき
たので、焦る事も無く頓服薬の服用でその場をしのいで、発作のおさま
るのを待つ事が出来るようになってきました。

もうしばらく服用を続けてみて、大きな発作も起こらないようなら
いよいよ『断薬』に挑戦しても良いかなと先生も仰っています。
いずれにしろここまできた以上気を緩めず、完治したとお墨付きを貰う
日までもうしばらく努力して行くつもりでいます。

パニック障害の克服

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ある日突然訪れた、私の恐怖体験
死に物狂いで味わった、恐怖の数分間
何だったんだろう、ゆうべの悪夢
忘れたころに再びやってきた悪魔
一体どうなっちゃったの?こうなったら病院行くしかない
体には異常なし、そこで告げられた病名とは・・・
生まれて初めてお世話になった心療内科
これってもしかして精神病?
それにしても大盛況な心療内科
この病気と付き合うには相当な覚悟が必要?
パニック障害を手っ取り早く直すには?
パニック障害に効く特効薬
代表的な抗不安薬とは
一昔前話題になったGABAとは
生まれて初めて精神安定剤をもらったというショック
こんな薬を一生飲み続けるの?
抗不安薬の副作用について
薬についての総括的見解
こうなったらパニック障害を自力で克服しよう
まずはパニック障害の事を知ろう
まずは代表的なパニック発作
パニック発作の後に起こる予期不安
その後現れる広場恐怖症という症状
これ以外に身体的症状として現れる不快な症状って?
経験したこと無い人にはわからないこの苦しみ
突然パニック発作を起こした時の対処法は?
本当にからだは悪くないんだろうか?
パニック障害とうつ病との関係
そもそもなぜパニック障害は起きるの?
ノルアドレナリンが増えると・・・
突然増えたノルアドレナリンって減らせないの?
それでは一体どういう人がこの病気にかかるの?
性格的にかかりやすい人の要改善点
そもそも薬に頼らないで治す方法ってないの?
認知行動療法とは?
認知療法について
行動療法について
薬を徐々に減らしていこう
お守り代わりの頓服薬の携行
いっそ自分の性格を変えてしまおう
そして今現在の私は・・・
最後に、この病気の将来についての展望

その他

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