パニック障害の克服>経験したこと無い人にはわからないこの苦しみ

パニック障害を起こした人に対して、周囲(家族や職場の同僚、学校
の仲間等)の理解が非常に重要だと言う事は常々言われています。
実際問題として、このパニック障害という病気は外から見てわかる
肉体的な病気ではない、言って見れば「心のやまい」な訳ですので
一見したところでは健康な人と何ら変わらないので、経験した事の無い
人には、なかなか理解してもらえません。

今まで挙げてきた数々の症状を訴えてみても、「そんなの気のせいだ」
「心がたるんでいる証拠だ」などと言われるのがオチで、正直理解して
貰うのは至難の技です。病気になった当人にしてみれば、これ程つらく
苦しい事は有りません。

不幸にもこの病気に罹り効果的な治療を望むのなら、周りの人間、
とりわけ家族の協力が必要だと言われております。
是非とも周りの健康な人たちは、この病気に対する理解を深め、
いたわりを持って接して頂ける様、お願い致します。

パニック障害の克服

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ある日突然訪れた、私の恐怖体験
死に物狂いで味わった、恐怖の数分間
何だったんだろう、ゆうべの悪夢
忘れたころに再びやってきた悪魔
一体どうなっちゃったの?こうなったら病院行くしかない
体には異常なし、そこで告げられた病名とは・・・
生まれて初めてお世話になった心療内科
これってもしかして精神病?
それにしても大盛況な心療内科
この病気と付き合うには相当な覚悟が必要?
パニック障害を手っ取り早く直すには?
パニック障害に効く特効薬
代表的な抗不安薬とは
一昔前話題になったGABAとは
生まれて初めて精神安定剤をもらったというショック
こんな薬を一生飲み続けるの?
抗不安薬の副作用について
薬についての総括的見解
こうなったらパニック障害を自力で克服しよう
まずはパニック障害の事を知ろう
まずは代表的なパニック発作
パニック発作の後に起こる予期不安
その後現れる広場恐怖症という症状
これ以外に身体的症状として現れる不快な症状って?
経験したこと無い人にはわからないこの苦しみ
突然パニック発作を起こした時の対処法は?
本当にからだは悪くないんだろうか?
パニック障害とうつ病との関係
そもそもなぜパニック障害は起きるの?
ノルアドレナリンが増えると・・・
突然増えたノルアドレナリンって減らせないの?
それでは一体どういう人がこの病気にかかるの?
性格的にかかりやすい人の要改善点
そもそも薬に頼らないで治す方法ってないの?
認知行動療法とは?
認知療法について
行動療法について
薬を徐々に減らしていこう
お守り代わりの頓服薬の携行
いっそ自分の性格を変えてしまおう
そして今現在の私は・・・
最後に、この病気の将来についての展望

その他

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