パニック障害の克服>まずはパニック障害の事を知ろう

今まで『パニック障害』について大まかに調べた事を書いてきましたが、
ここからはもっと深く踏み込んで調べてみたいと思います。
何回か書いてきてくどいかも知れませんが、おさらいの意味で再度確認
したいと思います。

まず
@ まず何の前触れもなく、突然起きる『パニック発作』から始まり、
A これを何度か経験することにより、この発作がまたいつ起きるのだ
ろうかという常に恐怖にさいなまれる『予期不安』、
B そしてパニック発作が繰り返されるに従って、発作が起きたその場
所から逃げられなくなる状況を避けようとする『広場恐怖』、
この三つの症状が順に起きて行き、典型的なパニック障害を形成して
行く訳ですが、それぞれの症状も具体的に調べると実に多くの要素を
含んでいる様です。

その意味では単に『パニック発作』一つを見ても、人それぞれ全く違う
症状に見える場合も有り、非常に多岐にわたっている事がわかります。
ではもう少し具体的に見て行きましょう。

パニック障害の克服

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ある日突然訪れた、私の恐怖体験
死に物狂いで味わった、恐怖の数分間
何だったんだろう、ゆうべの悪夢
忘れたころに再びやってきた悪魔
一体どうなっちゃったの?こうなったら病院行くしかない
体には異常なし、そこで告げられた病名とは・・・
生まれて初めてお世話になった心療内科
これってもしかして精神病?
それにしても大盛況な心療内科
この病気と付き合うには相当な覚悟が必要?
パニック障害を手っ取り早く直すには?
パニック障害に効く特効薬
代表的な抗不安薬とは
一昔前話題になったGABAとは
生まれて初めて精神安定剤をもらったというショック
こんな薬を一生飲み続けるの?
抗不安薬の副作用について
薬についての総括的見解
こうなったらパニック障害を自力で克服しよう
まずはパニック障害の事を知ろう
まずは代表的なパニック発作
パニック発作の後に起こる予期不安
その後現れる広場恐怖症という症状
これ以外に身体的症状として現れる不快な症状って?
経験したこと無い人にはわからないこの苦しみ
突然パニック発作を起こした時の対処法は?
本当にからだは悪くないんだろうか?
パニック障害とうつ病との関係
そもそもなぜパニック障害は起きるの?
ノルアドレナリンが増えると・・・
突然増えたノルアドレナリンって減らせないの?
それでは一体どういう人がこの病気にかかるの?
性格的にかかりやすい人の要改善点
そもそも薬に頼らないで治す方法ってないの?
認知行動療法とは?
認知療法について
行動療法について
薬を徐々に減らしていこう
お守り代わりの頓服薬の携行
いっそ自分の性格を変えてしまおう
そして今現在の私は・・・
最後に、この病気の将来についての展望

その他

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